随时随地瑜伽 疯狂瘦到你尖叫 1/9
身上囤积的肥肉在暗示你该减肥了，修炼完美的身材不像你想的那么困难。只要你坚持下来抽空利用时间，轻松简单的瑜伽动作让你随时随地减肥，瘦到你满意！洗脸时的瑜伽一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促...
身上囤积的肥肉在暗示你该减肥了，修炼完美的身材不像你想的那么困难。只要你坚持下来抽空利用时间，轻松简单的瑜伽动作让你随时随地减肥，瘦到你满意！
洗脸时的瑜伽
一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!
(1)一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。
(2)洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。
上一篇：
充满极致女人味的减肥法 1/5
下一篇：
瘦腿瑜伽动作 骨感细腿惊现 1/4
分享到：
收藏