中医减肥的方法有哪些
中医减肥的方法有哪些中医减肥的方法有哪些,减肥的方法很多,只有找到合理自己的才能有效的减肥,在我国中医里面其实有一些方法也是有助于减肥的,下面小编就来为大家普及下中医减肥的方法有哪些。1、拔罐利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的...
中医减肥的方法有哪些
中医减肥的方法有哪些,减肥的方法很多,只有找到合理自己的才能有效的减肥,在我国中医里面其实有一些方法也是有助于减肥的,下面小编就来为大家普及下中医减肥的方法有哪些。
1、拔罐
利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,帮助体内存积的毒素和废物快速排出。
优点:安全不伤身体,多多排毒不仅减肥还有益于美容保健。
缺点:拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕,根据个人体质不同消退的时间也不一样,在一定程度上会影响美观。
适宜人群:局部体型欠佳,产后肥胖等需要塑造体形的人。
小提醒:患有贫血、心脏病等疾病的患者不宜使用这个方法。
2、刮痧
用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体,促进局部血液循环,让局部组织体温升高来排毒通络,起到活血化瘀的作用,加速新陈代谢,增加脂肪的消耗。
优点:排毒去湿,在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。
缺点:痛感较强,反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。
适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人
小提醒:不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。
中医减肥的方法有哪些,以上是小编为大家介绍的中医减肥方法,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。