健康族首页健康问答减肥专题
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
减肥频道
当前位置:健康族>减肥频道>减肥资讯 > 运动减肥的方法是什么

运动减肥的方法是什么

2014-05-20 18:14:17  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:707

  运动减肥的方法是什么  运动减肥的方法是什么,运动减肥是一种比较健康的减肥方法,对于想减肥的朋友来说用运动的方法来减肥是最好的...

  运动减肥的方法是什么

  运动减肥的方法是什么,运动减肥是一种比较健康的减肥方法,对于想减肥的朋友来说用运动的方法来减肥是最好的,下面小编就为您介绍运动减肥的方法是什么。

运动减肥的方法是什么

  爬楼梯

  每周上下楼梯三至四次,每次连续15分钟,不但能消耗热量,还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。是非常适合白领减肥的运动哦。

  跳舞 跳绳

  轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。

运动减肥的方法是什么

  瑜伽 晨练

  瑜珈:每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条,晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

  运动减肥的方法是什么,减肥不是一朝一夕的事情,需要的是恒心和毅力,以上就是小编为大家介绍的运动减肥方法,更多减肥资讯,请继续关乎健康族。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 减肥 给健康族提意见违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备18021446号-3

健康族网减肥频道为您提供各种减肥资讯减肥方法减肥食谱中医减肥运动减肥、快速减肥、按摩减肥等各种有效的瘦身方式。
分享到:
癫痫病 北京癫痫医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病可以治愈吗 癫痫病的早期症状 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 癫痫病人不能吃什么 癫痫病是怎么引起的 北京肾病医院 肾病医院排名 肾病的早期症状 北京肾病医院哪家好 肾病医院 西安康杰癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病是怎么引起的 北京癫痫病医院 癫痫病的最新治疗方法