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淋巴排毒 按摩塑身好方式

2011-05-27 11:58:22  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:490

  想要减重,有氧运动一定不能少,提起塑身,局部运动也必须上阵,而要想让身体彻底放松,按摩则是最好的...

  想要减重,有氧运动一定不能少,提起塑身,局部运动也必须上阵,而要想让身体彻底放松,按摩则是最好的方式。今年2月刊已经为大家介绍过按摩的基础手法,相信真正行动起来的姐妹们一定有非常不错的感受。今天,小编想与大家分享按摩中的淋巴引流按摩,并奉上一套简单易行的一分钟按摩手法。

  淋巴按摩是一种温和、精确、规律的手法,手法非常轻,并不穿透肌肉层,因为身体内的淋巴几乎有一半都位于表层,也就是皮肤的下方,非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动。另外,淋巴按摩的手法非常固定,主要沿着淋巴液的通路、顺着肌肉纤维的纹理移动即可。

  

淋巴排毒 按摩塑身好方式

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