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蜂蜜减肥的方法是什么

2014-05-20 17:47:41  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

蜂蜜减肥的方法是什么蜂蜜减肥的方法是什么,有些朋友知道蜂蜜可以用来减肥,那你知道蜂蜜减肥的方法吗?接来下小编就为大家介绍蜂蜜减肥的方法是什么。一、减肥小妙招之蜂蜜方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才...

  蜂蜜减肥的方法是什么

  蜂蜜减肥的方法是什么,有些朋友知道蜂蜜可以用来减肥,那你知道蜂蜜减肥的方法吗?接来下小编就为大家介绍蜂蜜减肥的方法是什么。

  一、减肥小妙招之蜂蜜方法概要

  每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。

  二、实施天数:

  对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20磅的,每月可进行两次,至少可轻6-7磅。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

  蜂蜜减肥的方法是什么,以上是健康族小编为您介绍的蜂蜜减肥方法,其他更多减肥咨询请继续关注健康族。

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