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警黑发族健身“泡沫”

2013-06-13 10:19:40  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:400

黑发族逐渐成为健身的主体,一些专家在肯定这种现象的同时也指出,要警惕黑发族健身“泡沫”,通过加强健康教育,在年轻人中树立终生...

    黑发族逐渐成为健身的主体,一些专家在肯定这种现象的同时也指出,要警惕黑发族健身“泡沫”,通过加强健康教育,在年轻人中树立终生健身的观念,让“泡沫”变成坚实的土壤。东北师范大学体育人文社会学硕士生导师宛祝平:目前参加健身的年轻人数量增多,主要是受非典影响的一种应激反应。面对这场突如其来的疫情,年轻人确实比以往更重视健身了。但不可否认的是,其中不少人的健身是一种急功近利的短期行为,繁荣中隐藏着大量“泡沫”。
  
  随着非典疫情被控制,可能会有不少人舍弃健身,重新回到过去不健康的生活中去。长春师范大学体育学院副院长田蕾:我注意观察了身边的年轻人,在非典疫情严峻的时候,参加健身的年轻人数量暴增,而近几天疫情逐渐平稳,不少年轻人又退出了健身的行列。吉林体育学院院长宋继新:体育界有一种形象的说法叫做“年轻人找死,中年人等死,老年人怕死”。年轻人自恃身体好,健身观念薄弱,生活不规律,一味透支健康;中年人工作压力大,又没有时间锻炼,身体状况每况愈下;而老年人认识到健康的弥足珍贵,他们的健身观念是最强的。而锻炼身体就像盖楼要打好基础一样,越是身体好的时候越要加强锻炼,通过抗击非典这个契机,要让年轻人树立终生健身的观念,使这股迅速升温的黑发族健身热持续下去。专家们指出,消除黑发族健身“泡沫”,需要加强引导,让年轻人意识到健身是生活中不可或缺的一部分。而从他们自身,也要主动选择自己感兴趣的运动项目和适宜的运动环境,这样有助于保持健身热情。同时,专家们认为,锻炼只是增强体质的诱因,年轻人要想让身体长久保持健康状态,单纯依靠锻炼是不够的,心理调节、营养搭配和有规律的作息同样重要。
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