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排毒瘦身的苹果减肥法

2014-05-27 09:52:16  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:422

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  排毒瘦身的苹果减肥法

  排毒瘦身的苹果减肥法,苹果好吃,营养丰富,所以深受大家的喜爱,对于想减肥的人来说苹果还具有减肥瘦身,排毒的效果,如何用苹果指定苹果减肥餐呢?下面小编就来为大家介绍排毒瘦身的苹果减肥法。

排毒瘦身的苹果减肥法

  早餐:蜂蜜苹果泥

  制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;

  午餐:白菜苹果汤

  制作:午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;

  晚餐:苹果酸奶烩

  制作:晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。

  功效:蜂蜜具有清肠排毒的功效,减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥,促进消化排毒和肠胃运动;午餐的白菜杆子富含纤维质,能有效达到饱腹作用,同时加快排毒。

  排毒瘦身的苹果减肥法,小小的一个苹果,对于减肥来说功效还是很大的,所以想减肥的朋友可以试试看,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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