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蜂蜜醋减肥法介绍

2014-01-18 13:17:00  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:902

  减肥是众多肥胖者共同的心愿,健康的身体,苗条的身姿是他们共同的期望。你知道有什么好的减肥方法吗?蜂蜜醋减肥法是一种有效的减肥美容方法,下面就由小编来介绍一下蜂蜜醋减肥法吧!

  蜂蜜醋减肥法是在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以适当兑水具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝 。

  值得注意的是:

  1、在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

  2、建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。

  3、蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

  醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。

  蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能(可用蜂蜜断食减肥),性和,润肺润肠,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善。

  上面就是蜂蜜醋减肥法的简单介绍。用蜂蜜醋减肥法价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效,所以用蜂蜜醋减肥法,简单有效又安全,如能按时服用,长期坚持,还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

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