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别乱给身体“下霜”

2011-06-07 09:21:56  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:1217

  减肥霜的销量一直比较火爆。而大多数人对减肥霜是既熟悉又陌生,有许多人想用又不敢用,也有许多滥用者...

  减肥霜的销量一直比较火爆。而大多数人对减肥霜是既熟悉又陌生,有许多人想用又不敢用,也有许多滥用者,那么形形色色的减肥霜是否对瘦身有帮助呢?

  确切地说减肥霜不是减肥药,只使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷。一句话,只要按摩得法,还是可以达到一定的减肥效果的。试想一堆脂肪,经过按摩及热敷后,脂肪组织中的间隙就会变宽,局部的血液循环变好了,脂肪的代谢也就加快了,丰满的脂肪细胞自然会变薄了,真正的作用在于按摩,苗条霜起辅助作用,它只对于身体某一区域的脂肪堆积效果好,不能代替全身作用。减肥需要一种综合的作用,合理控制饮食,加强体育锻炼,配合局部按摩,以及应用药物改善症状,都是比较可取的。因此想借助减肥霜减肥,必须做到以下几点:

  1.要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用干式按摩则更有效。

  2.一般来说,减肥霜在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消灭。运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。

  3.常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。

  4.在选择减肥霜时,应注意选用那些经临床验证疗效高、例数多的,如使用1个月后无明显减肥疗效,应停止使用。同样要注意,减肥霜应无刺激气味,质地细腻,用后皮肤无过敏反应。

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