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左旋肉碱真的那么有效吗

2012-06-04 15:06:55  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:466

  左旋肉碱真的那么有效吗?因为左旋肉碱减肥药最近的推广面做的很广,所以很多瘦身男女都对左旋肉碱比较熟悉,那么左旋肉碱真的那么有...

  左旋肉碱真的那么有效吗?因为左旋肉碱减肥药最近的推广面做的很广,所以很多瘦身男女都对左旋肉碱比较熟悉,那么左旋肉碱真的那么有效吗?广告说没有副作用是真的吗?其实如果您买到的是正品的左旋肉碱,而且按说明书服用,不过量的情况下是没有副作用的,偶见的腹泻一般是服用过量所致,用药后一般会发现饥饿感减少或口渴现象。

  一 左旋肉碱是什么:

  左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

  二 左旋肉碱推荐使用人群:

  1. 需要减肥瘦身的人群2.想减肥,却害怕有副作用的人群3.不喜欢运动的人群4.有将军肚的男士

  三 左旋肉碱的副作用:

  1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂,非常安全,在婴儿配方奶粉中也有添加。左旋肉碱的唯一副作用是:在夜间太晚的时间服用,你的精力可能会过于旺盛,影响睡眠。

  服用过量的左旋肉碱部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中,初次服用后,有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

  三 左旋肉碱的使用方法

  左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用,左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利,运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉(左旋肉碱在中国高档健身房已经存在N年了),所以说,左旋肉碱只是脂肪的燃烧机,机油是需要你来提供的!左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗,如果你拒绝运动,效果不会太大!相反,每天以科学的方式运动5-15分钟,服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。

  四 “左旋肉碱”查出违禁成分

  现在一类名叫“左旋肉碱”的减肥药卖得很火,在各大药店或者商场的保健品柜台,标识“左旋肉碱”的减肥药一般都会摆在最明显的地方。然而,药监部门近期对10多种“左旋肉碱”产品进行了抽检,在几种标识“左旋肉碱”的保健食品中检出了违禁成分。

  这些减肥药品的标示名称为:奥露娜、青春掌门人、仟佳俪、正格、轻姿。在药检部门出具的检测报告上,记者发现其中一种西布曲明成分的含量高达40多毫克每克。而在去年的10月30日,因为西布曲明的副作用,国家已经禁止西布曲明的使用。

  目前,网络商店已经成为很多人购买此类减肥药的渠道。在这次抽检中,稽查人员就从柴棒网和新购国际网站网购了两种“左旋肉碱”减肥药,结果都检出了违禁成分。

  药监部门提醒,市民要慎重购买和使用减肥类保健食品,不要将保健食品当药品使用,如果购买最好到正规的药店。

  自从某电视台一个博士推荐左旋肉碱用于减肥之后,左旋肉碱已经是中国“减肥文化”的重要符号,而不再仅仅是一个化学物质。

  五 左旋肉碱的市场认识:

  1、中国是左旋肉碱消费大国,中国海关数据显示,每年中国要从美国、新西兰、日本、意大利等国家进口大量左旋肉碱,尤其是在高纯度左旋肉碱方面,基本上依赖进口。中国目前在高纯度左旋肉碱的生产、加工技术方面,也日益飞速发展。

  2、该博士只是推荐了左旋肉碱这个物质,而没有推荐某个品牌,更不存在所谓官方指定产品。目前小部分网站靠此骗局忽悠消费者,让一些人上当,消费者要提高警惕。

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