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练瑜伽能减肥吗

2014-05-16 17:01:56  来源:男性健康网  编辑:健康族网  点击:408

  女性朋友们练瑜伽能减肥吗?近日有很多朋友都在问这个问题,为了解决大家的难题,小编查阅了相关的一些资料,得到了有关“练瑜伽能减肥吗”的具体答案,下面就给大家详细的介绍一下吧。

  其实,练瑜伽可以减肥,虽然减的不快,但是很健康,体型也会有很大的变化,变得匀称。 要是加上饮食的控制,比如晚餐少吃点,效果就更好了。

  现在你一定不会在对“练瑜伽能减肥吗”这个问题感到有疑问了吧。那么再来看看具体的瑜伽相关内容吧。

  瑜伽(英语:yoga,印地语:योग),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法(参考瑜伽体位集)、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

  “瑜伽”(英文:Yoga,印度文:योग)是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

  瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。希望你不会再对“练瑜伽能减肥吗”心存疑虑哦。

  看完小编介绍的练瑜伽能减肥吗的内容之后,你要是觉得方法不错,那么也是可以来试一试哦,这样你就会拥有完美的身材哦,也就会有自信心啦。

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