用什么办法减肥最有效 ：简单减肥效果不简单
节食减肥对于女性朋友们来说，可不是长久之际，假如一恢复之前的饭量，减肥功效就一下子失败了!那么怎样才能有效的进行减肥瘦身呢?在此小编向大家推荐了两款简单瘦身美汤，让你乖乖的瘦下去哦!不用愁啦!美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉做法...
节食减肥对于女性朋友们来说，可不是长久之际，假如一恢复之前的饭量，减肥功效就一下子失败了!那么怎样才能有效的进行减肥瘦身呢?在此小编向大家推荐了两款简单瘦身美汤，让你乖乖的瘦下去哦!不用愁啦!
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉
做法：1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法：1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
简单的减肥美汤，在此与在家见面了，要想在短时间内瘦下去，那么就选择它们吧!不仅补充了身体中所缺失的营养成分，还可以成功瘦身那!
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