每天三分钟 按准穴位秀出纤细手臂
很多正在减肥的人，其实整体上看，身材并不是很胖，只不过是身体的局部有一些赘肉。这样用通常的办法减肥，效果肯定不理想，所以针对局部的“特效”减肥方法，才是最有效果的。编辑推荐：浴后保湿按摩塑造窈窕身段懒ＭＭ最爱的瘦脸偏方刮痧按摩齐上阵超有效的按摩减肥疗法第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按摩。用对侧的...
很多正在减肥的人，其实整体上看，身材并不是很胖，只不过是身体的局部有一些赘肉。这样用通常的办法减肥，效果肯定不理想，所以针对局部的“特效”减肥方法，才是最有效果的。
编辑推荐：浴后保湿按摩 塑造窈窕身段
懒ＭＭ最爱的瘦脸偏方 刮痧按摩齐上阵
超有效的按摩减肥疗法
第一步--轻擦皮肤
先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。
第二步--揉燃法
用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。
第三步--穴位指压
手腕至肩部有几个减肥穴位，应由远端开始依次指压。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
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