按摩哪些部位能减肥
现在按摩减肥是一种十分流行的减肥方法，不仅效果好，而且没有什么副作用，那么你知道按摩哪些部位可以达到减肥效果呢?下面小编就告诉大家按摩哪些部位能减肥。旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢...
现在按摩减肥是一种十分流行的减肥方法，不仅效果好，而且没有什么副作用，那么你知道按摩哪些部位可以达到减肥效果呢?下面小编就告诉大家按摩哪些部位能减肥。
旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
按摩哪些部位能减肥，希望上面的内容可以帮助到大家，更多资讯请继续关注健康族。
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