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腿部按摩减肥手法

2022-10-05 13:46:03  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

能够拥有一双修长纤细的美腿是很多MM都渴望的事情,看着自己肥壮的双腿是不是很苦恼呢?那还不赶快为自己瘦腿,下面小编就为大家介绍腿部按摩减肥手法。腿部按摩减肥手法1先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,此按摩手法重复5次。此腿部按摩减肥步骤就像平时拧抹布一样,左右...

  能够拥有一双修长纤细的美腿是很多MM都渴望的事情,看着自己肥壮的双腿是不是很苦恼呢?那还不赶快为自己瘦腿,下面小编就为大家介绍腿部按摩减肥手法。

  腿部按摩减肥手法1先用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,此按摩手法重复5次。

  此腿部按摩减肥步骤就像平时拧抹布一样,左右拧小腿腿肚上的肌肉,然后再从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。

  两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

  把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。

  腿部按摩减肥手法,以上就是健康族小编为您整理的相关内容,更多资讯请继续关注健康族。

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