健康室首页健康问答减肥专题
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
减肥频道
当前位置:健康室>减肥频道>按摩减肥 > 瘦身按摩法

瘦身按摩法

2013-11-18 19:36:40  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

瘦身按摩法,听人家讲,浴后按摩可瘦身,那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身按摩法有哪些呢?一起与小编去学学看看吧!手臂按摩法1、首先你要坐在有靠背的椅子上,双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。3、接着弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到...

  瘦身按摩法,听人家讲,浴后按摩可瘦身,那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身按摩法有哪些呢?一起与小编去学学看看吧!

  手臂按摩法

  1、首先你要坐在有靠背的椅子上,双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

  2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

  3、接着弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到之前最开始的姿势。

  4、然后重复上面的姿势大约5至10次即可。

  胸部按摩法

  1、首先你要把双手放在腋下,沿着胸部的外围作圆形按摩。

  2、然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、最后你把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩即可。

  腿部按摩法

  1、首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上,做轻捏的按摩。

  2、然后双手放在小腿肚处,往反方向扭转。

  3、接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。

  4、你要用大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。

  5、最后按照以上的方法重复大概10次即可。

  以上就是关于瘦身按摩法的全部内容,更多关于瘦身按摩法的相关资讯,健康族小编会继续完善!

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 减肥 给健康室提意见违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号:

健康室网减肥频道为您提供各种减肥资讯减肥方法减肥食谱中医减肥运动减肥、快速减肥、按摩减肥等各种有效的瘦身方式。
分享到:
癫痫病 北京癫痫医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病可以治愈吗 癫痫病的早期症状 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 癫痫病人不能吃什么 癫痫病是怎么引起的 北京肾病医院 肾病医院排名 肾病的早期症状 北京肾病医院哪家好 肾病医院 西安康杰癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病是怎么引起的 北京癫痫病医院 癫痫病的最新治疗方法