最有效的瘦腿方法
最有效的瘦腿方法能够拥有一双修长的美腿,对于每个女人来说都是十分渴望的。但是很多MM都觉得自己的腿太粗了,那么有什么方法可以瘦腿呢?下面小编就为大家介绍最有效的瘦腿方法。1、空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做...
最有效的瘦腿方法
能够拥有一双修长的美腿,对于每个女人来说都是十分渴望的。但是很多MM都觉得自己的腿太粗了,那么有什么方法可以瘦腿呢?下面小编就为大家介绍最有效的瘦腿方法。
1、空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!
2、刮腿20分钟
方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
最有效的瘦腿方法,小腿太粗现在不用苦恼了,小编介绍的瘦腿方法可以帮助你有效瘦腿噢,以上就是健康族小编为您整理的相关内容。
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