用什么办法减肥最有效 ：我们应该怎么做
对于很多女性来说拥有一个好身材是很多女性的梦想，在瘦身减肥的时候都愿意不断的尝试新的方法，下面小编要告诉大家一个有趣的减肥方法--逛街减肥，让您在享受购物的乐趣的同时都能帮助您可以达到高效减肥的目的，那么就来看看在逛街的时候我们应该怎么做吧。1、把车停在停车场的最远处把你的大衣留在车里，你就会冲刺地...
对于很多女性来说拥有一个好身材是很多女性的梦想，在瘦身减肥的时候都愿意不断的尝试新的方法，下面小编要告诉大家一个有趣的减肥方法--逛街减肥，让您在享受购物的乐趣的同时都能帮助您可以达到高效减肥的目的，那么就来看看在逛街的时候我们应该怎么做吧。
1、把车停在停车场的最远处
把你的大衣留在车里，你就会冲刺地跑向商店，因为你很冷啊。不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的！如果是坐公车地铁，那么就试试提前一站下车吧，短时间内消耗的高热量，试试效果，你是不会后悔的。
2、在付钱的时候，做一下腹部运动
在等待收银员收钱的时候，收缩腹部，就好似有人打了你一下。把左右腿交替离开地面30秒钟，也可以交替放松收紧腹部，这样的平衡训练可以让你的腹部肌肉更加紧实噢。在等候的无聊时间里，就把小腹变平平，何乐而不为呢？
3、跳一段商场芭蕾
购物的时候是不是拖沓着双脚呢？你是不是觉得脚步越来越沉，越来越重呢？那么就踮起你的脚尖走进一家家店铺，如此塑造你的小腿曲线，又能塑造不一般的气质，一定会有意想不到的效果滴！
4、乘电梯的时候动起来啦
乘电梯的时候不要静止不动，自己迈开步子走上去，如果你愿意，在等人的时间里，你也可以顺着下行的电梯向上走，这样不仅可以锻炼腿部肌肉，也可以锻炼你的臀部，让你的臀部更具活力！
5、在停车场斜着走
在购物完成之后，你是不是想径直走向自己的车子，或者招招手叫辆TEXI呢？别那么懒惰，这可是减肥的好机会！斜着跑向自己的车子，像运动员锻炼的时候那样，以此来燃烧大腿内侧和外侧的脂肪。
6、你会感觉自己变得更健康
回到家中，收起你的战利品，然后做15组蹲起。相信我，你一定会感觉自己正充满活力地置身于健身房中。并且不再为下一次的逛街体力不支而发愁喽！
7、好好享受拎着战利品的感觉
不要一趟趟地跑回停车场。相反的，逛商场的时候，拎着你的战利品，并且时不时地弯曲一下手臂，或举起，或放平，这样的条件为你创造了天然哑铃，不要抱怨手中物品太沉了，它们正在帮你的手臂线条变得完美起来，所以，充分的享受这个过程吧！