苹果减肥方法介绍
苹果减肥方法介绍苹果是一种常见的水果,很多人都喜欢吃,苹果好吃还具有营养,对于想减肥的朋友来说苹果同样还具有减肥的效果,那么下面小编就为您介绍苹果减肥方法。一、苹果摩丝材料:苹果果汁300毫升、寒天粉4克、砂糖10克、鸡蛋白1个、柠檬汁1勺。1、先将蛋白倒入碗中与奶油搅拌完全融合在一起,2、之后将榨...
苹果减肥方法介绍
苹果是一种常见的水果,很多人都喜欢吃,苹果好吃还具有营养,对于想减肥的朋友来说苹果同样还具有减肥的效果,那么下面小编就为您介绍苹果减肥方法。
一、苹果摩丝
材料:苹果果汁300毫升、寒天粉4克、砂糖10克、鸡蛋白1个、柠檬汁1勺。
1、 先将蛋白倒入碗中与奶油搅拌完全融合在一起,
2、之后将榨好的苹果汁与寒天粉、砂糖加热后,再小火煮上3分钟左右,关火待冷却。
3、 最后是将搅拌好的蛋白与之前煮好的苹果汁倒在一起,搅拌均匀后加上柠檬汁。
二、海带泡菜拌苹果
材料:苹果1-2个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许。
1、将洗净的苹果切成小块状后,将泡好的海带一样要切小,
2、再与苹果一起倒在搅拌一下,加上一些白芝麻。
苹果减肥方法介绍,以上就是健康族小编为您整理的关于苹果减肥的方法,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。