夏季苹果减肥的方法
夏季苹果减肥的方法夏季苹果减肥的方法，我们知道苹果好吃，而且营养丰富，很多MM知道苹果具有减肥的效果，所以在夏季时候利用苹果减肥是非常不错的方法，那你知道怎么利用苹果来减肥吗?下面小编就为大家介绍夏季苹果减肥的方法。①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃...
夏季苹果减肥的方法
夏季苹果减肥的方法，我们知道苹果好吃，而且营养丰富，很多MM知道苹果具有减肥的效果，所以在夏季时候利用苹果减肥是非常不错的方法，那你知道怎么利用苹果来减肥吗?下面小编就为大家介绍夏季苹果减肥的方法。
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 注意：在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
夏季苹果减肥的方法，以上这个苹果减肥的方法，效果非常的好，对于想减肥的MM来说，绝对是一个好方法，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。
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