节食减肥有危害
节食减肥有危害节食减肥有危害，小编看来对于过度的节食减肥是不可取的，有些女性为了保持好身材，节食减肥，这样会上海身体，下面小编带大家看看节食减肥有什么危害。一影响记忆力脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养...
节食减肥有危害
节食减肥有危害，小编看来对于过度的节食减肥是不可取的，有些女性为了保持好身材，节食减肥，这样会上海身体，下面小编带大家看看节食减肥有什么危害。
一 影响记忆力
脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
二 降低个人性欲
如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。
三 导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
节食减肥有危害，小编提醒女性朋友，要注意身体，谨慎节食减肥，要合理安排计划，健康的减肥。
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