细谈3337减肥法
女为悦己者容,为了吸引更多的异性、追求自己美好的爱情,美眉们总是想尽各种办法让自己变得更加美丽,减肥更是女人们永远热爱的话题。下面我就为大家介绍一下3337减肥法。3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配,限额限量安排每天的食物,两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个...
女为悦己者容,为了吸引更多的异性、追求自己美好的爱情,美眉们总是想尽各种办法让自己变得更加美丽,减肥更是女人们永远热爱的话题。下面我就为大家介绍一下3337减肥法。
3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配,限额限量安排每天的食物,两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个周期,每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段,在这两个周期内,都对饮食进行了严格的控制,于是号称一个阶段就能减掉15斤以上。网友抱怨道:这是史上最残忍的减肥方法,甚至比素有盛名的21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法还有痛苦,能坚持下来的人没有几个。
3337减肥法食物搭配
3337减肥法第一个周期:
3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。
3天:每天3个苹果,不要喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。
7天:每天早上一个鸡蛋,中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡,晚上吃一根黄瓜。
3337减肥法第二个周期:
3天:每天3杯咖啡,可以喝水。
3天:每天3个苹果,不要喝水。
3天:每天3被咖啡,可以喝水。
7天:青菜汤。在早上和中午的时候喝,如果早上没有时间煮可以改为喝绿茶或者咖啡。
3337减肥法的简单原理
黑咖啡:黑咖啡的功效是很强大的,它再帮你脱水的同时还会降低你的食欲,让人有饱腹感,对于想要通过节食减肥的你来说,是再好不过了,而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那种就可以,但是千万记住,不能加伴侣哦!
苹果:苹果就不用多说啦,想必有过减肥经历的朋友们一定也很了解苹果减肥法啦。既补充维生素有促进排便,而且含糖量较低,不想瘦都不行啊!
蔬菜汤更是绿色健康之选啊!
总之,这些都是相当低热量的食物,是减肥佳品哦!
3337减肥法为什么能减肥?
首先说一下黑咖啡,黑咖啡是可以消除水肿的,而且可以提神,减少食欲的作用也是有的呢。苹果呢,可以补充营养,补充需要的维生素,还可以治疗便秘哦,还有补补充VC等一系列作用。黄瓜鸡蛋蔬菜汤,都是低热量的食物,对身体也是很健康的!所以,这样完美的组合,你能不瘦么?
以上就是关于3337减肥法的所以内容,希望美眉们健康减肥,越来越美!