超励志！美国夫妇两年内减重450斤
减肥前.hzh{display:none;}这对夫妇，丈夫叫Willie，妻子叫Angela。夫妇二人都是一支优秀球队的队员，当年丈夫Willie决定试着减肥，妻子Angela立刻跟上。他们总体重最高时超过752斤，现在只有302斤，共减掉了450斤。妻子说到：“每个人都需要鼓励并监督，这个人就是我...
减肥前
.hzh {display: none; } 这对夫妇，丈夫叫Willie，妻子叫Angela。夫妇二人都是一支优秀球队的队员，当年丈夫Willie决定试着减肥，妻子Angela立刻跟上。他们总体重最高时超过752斤，现在只有302斤，共减掉了450斤。妻子说到：“每个人都需要鼓励并监督，这个人就是我的丈夫”。
减肥前
这对夫妇的减肥计划是从运动开始的。他们规定一周七天每天都去健身房锻炼。开始的时候，他们就是在跑步机上走30分钟，其实，很多时候他们都超过了30分钟的时间，后来丈夫发现原来妻子一直是在跑。这时候丈夫Willie发现自己已经减掉了136斤。
减肥后
Angela发现，如何保持健康还取决于他们的饮食。于是，她开始吃一些燕麦、水果、蔬菜、煎蛋饼来做早餐。吃低热量的零食，用酸奶，胡萝卜和苹果做午餐。晚餐吃瘦肉和蔬菜，今天他们仍然是这样吃的。他们两年内都没有吃油炸食品！最主要的是，他们一直在相互监督。
减肥后
妻子说到：“我从来都不想回到家告诉他，今天我没有很好地运动和控制饮食。因为，我不想让他对我失望，他也不想让我失望”。
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还有一个他们不得不面对的一个重要的实现，就是出去就餐。因为很多餐厅里饭菜中的纳和脂肪是很多的。饮食是一个社会的事情，这是无法避免的，但是他们要靠自己来慢慢地减少和控制。
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