超简单七大减肥秘诀 让你拥有完美身材
.hzh{display:none;}秘诀一：一定要吃早餐早餐是天天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较轻易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。秘诀二：选择合适的亵服要保持完美的身材，必须选择合适妳体型的亵服裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过...
.hzh {display: none; } 秘诀一：一定要吃早餐
早餐是天天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较轻易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。
秘诀二：选择合适的亵服
要保持完美的身材，必须选择合适妳体型的亵服裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更丢脸。
秘诀三：不宜经常穿高跟鞋
很多姊妹们为了追求美感，天天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
秘诀四：不应跷脚坐
很多人都有跷脚坐或将脚交谱的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当丢脸。
秘诀五：留意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然进睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。
秘诀六：应多浸浴
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