排毒减肥5个小妙招 清体甩脂健康瘦身
.hzh{display:none;}一、拒绝烘焙点心的确应该吃早餐来促进新陈代谢并且保证全天都活力充沛，不过这也不能成为你匆忙跑进蛋糕店买几块烘焙蛋糕做早餐的理由。你要知道，蛋糕店里的蛋糕不知放了多少高热量的糖和高卡路里的淀粉。你与其早上匆匆冲进星巴克去买外带餐或者去麦当劳买早餐，不如在出门前给自...
.hzh {display: none; } 一、拒绝烘焙点心
的确应该吃早餐来促进新陈代谢并且保证全天都活力充沛，不过这也不能成为你匆忙跑进蛋糕店买几块烘焙蛋糕做早餐的理由。你要知道，蛋糕店里的蛋糕不知放了多少高热量的糖和高卡路里的淀粉。你与其早上匆匆冲进星巴克去买外带餐或者去麦当劳买早餐，不如在出门前给自己做个快速又健康的三明治。既新鲜美味、简单易做，又健康营养，何乐而不为呢？
二、喝杯水
水是最好的饮料，但不是唯一可以喝的东西。试着在喝水时加上一点柠檬或者绿茶代替白水，这样你不仅能获得所需的抗氧化物质还能有助身体排毒，一举两得。小编忠告各位爱美的美眉们，要尽量拒绝高热量的碳酸饮料和罐装果汁。虽然在喝的那一刻很畅快，可是你也把不少毒素带进了你的肠胃，加重了肠胃的负担。想要瘦，那就从拒绝和碳酸饮料和罐装果汁开始吧。
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