3套局部减肥操
导语：想要打造完美曲线，那么你需要雕琢身体每一个的部位。爱美网小编分享3套局部减肥操，照着减肥动作就能够轻松瘦背翘臀瘦腿，打造完美S曲线。女孩们除了顾好自己的门面以外，别忘了拥有迷人背影也很重要。平常自己照镜子常忽略的背、臀部等处，也要记得雕塑，本次请教练教你赶走NG松垮臀和萝卜腿，让你自己看不到的...
导语：想要打造完美曲线，那么你需要雕琢身体每一个的部位。爱美网小编分享3套局部减肥操，照着减肥动作就能够轻松瘦背翘臀瘦腿，打造完美S曲线。
女孩们除了顾好自己的门面以外，别忘了拥有迷人背影也很重要。平常自己照镜子常忽略的背、臀部等处，也要记得雕塑，本次请教练教你赶走NG松垮臀和萝卜腿，让你自己看不到的背影更玲珑有致。
【甩松垮 抬蜜桃翘臀2招】单腿提臀
Step1 身体平趴地面，双臂交叠下巴轻靠在手臂上，双腿脚尖点地为预备动作。
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