周末居家减肥操
导语：女人的曲线多重要？谁不希望自己身材苗条，前凸后翘？不要再暗自叹气了，趁周末居家有时间，赶紧动起来！与爱美网小编一起做居家减肥操！周末宅在家里，没有约会没有case，一个人不想出门又担心呆在家里会无聊到狂吃海喝，最终导致发胖。其实周末可以在家做的事很多，想减肥也不用花重金专门跑到健身房去做枯燥的...
导语：女人的曲线多重要？谁不希望自己身材苗条，前凸后翘？不要再暗自叹气了，趁周末居家有时间，赶紧动起来！与爱美网小编一起做居家减肥操！
周末宅在家里，没有约会没有case，一个人不想出门又担心呆在家里会无聊到狂吃海喝，最终导致发胖。其实周末可以在家做的事很多，想减肥也不用花重金专门跑到健身房去做枯燥的训练，呆在家里每天花15分钟练习居家瘦身操，一个月就能练成S曲线。
Step 1：改善肠胃，收紧腰腹
腰腹部是上班族们最容易堆积脂肪的区域了，有些人是因为纯粹的脂肪堆积，有些是由于毒素和垃圾导致的便秘，有些是肠胃消化功能虚弱引起局部浮肿。但是无论是哪一种肥胖，基本上都与肠胃代谢差、腰腹部锻炼过少有关。
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