夏季减肥大作战
导语：天气开始变热，衣服也渐渐变得轻薄，夏季减肥成了让人烦恼的问题。手臂、腰腹部、腿部，赘肉溜达在身体的各个部位。该如何减肥才好？下面，爱美网小编分享几个简单减肥操动作，在运动中减肥甩掉多余赘肉，不妨跟着试试哦！◆甩掉腹部赘肉的健身操◆●基本姿势：姿势端正，双脚与肩同宽，如照片中所示将双手环在胸前，...
导语：天气开始变热，衣服也渐渐变得轻薄，夏季减肥成了让人烦恼的问题。手臂、腰腹部、腿部，赘肉溜达在身体的各个部位。该如何减肥才好？下面，爱美网小编分享几个简单减肥操动作，在运动中减肥甩掉多余赘肉，不妨跟着试试哦！ ◆甩掉腹部赘肉的健身操◆
●基本姿势：姿势端正，双脚与肩同宽，如照片中所示将双手环在胸前，缓缓地吸气
●保持5秒：一边缓缓地吐气，身体一边向右边扭保持5秒。双手的接触点始终保持在胸前的中心部位，移动的时候与地面平行。保持背部挺直
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