4款瘦腰减肥操
导语:如何瘦腰腹一直令想保持好身材的MM们头疼,即使多加注意,一不小心小肚腩也会出来。如何彻底丢掉这腰部的小“游泳圈”呢?爱美网瘦身小编和大家分享4款瘦腰减肥操,仔细分解腰部减肥动作,只要坚持下去,重塑腰部完美曲线不再是难题!扭腰塑体运动毛巾:将毛巾打结成球状1、脸朝上,手腕向侧摊开放在地板上,将毛...
导语:如何瘦腰腹一直令想保持好身材的MM们头疼,即使多加注意,一不小心小肚腩也会出来。如何彻底丢掉这腰部的小“游泳圈”呢?爱美网瘦身小编和大家分享4款瘦腰减肥操,仔细分解腰部减肥动作,只要坚持下去,重塑腰部完美曲线不再是难题!
扭腰塑体运动
毛巾:将毛巾打结成球状
1、脸朝上,手腕向侧摊开放在地板上,将毛巾球夹在膝盖之间,尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部
2.将两边膝盖拉近胸部,并向旁边倾倒
小提醒:脸面向和膝盖不同的方向
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