速效减肥食谱 巧吃胡萝卜让你变性感“妖精”
导读:胡萝卜是大家日常生活中常见的东西。如果你想达到快速减肥的效果,巧吃胡萝卜也能帮你轻松实现。今天为大家介绍几种胡萝卜新吃法,只要你照做月瘦10斤不是梦哟。快速减肥就是这么简单。健康族减肥网小编为你推荐。。。点击查看健康族减肥网减有效果的减肥产品肥心得频道胡萝卜瘦身亮点含有红萝卜素和维生素B1、B...
导读:胡萝卜是大家日常生活中常见的东西。如果你想达到快速减肥的效果,巧吃胡萝卜也能帮你轻松实现。今天为大家介绍几种胡萝卜新吃法,只要你照做月瘦10斤不是梦哟。快速减肥就是这么简单。健康族减肥网小编为你推荐。。。
点击查看健康族减肥网减有效果的减肥产品肥心得频道
胡萝卜瘦身亮点
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。
水煮胡萝卜
材料:
1、每天2根胡萝卜。
做法: 1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
快速瘦身新吃法:
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
点击查看健康族减肥网减肥心得频道
鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜2根。
胡萝卜有效减肥做法:
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
胡萝卜番茄饮
材料:
胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法:
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强
责任编辑:wendy