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如何自制姜汁红茶?

2012-06-04 15:06:55  来源:健康室减肥频道  编辑:健康室网

  如何自制姜汁红茶?   材料:红茶茶叶1汤匙、牛奶70毫升、水适量、姜片2片、砂糖适量;   做法:   1. 先將牛奶与适量水倒入小...

  如何自制姜汁红茶?

  材料:红茶茶叶1汤匙、牛奶70毫升、水适量、姜片2片、砂糖适量;

  做法:

  1. 先將牛奶与适量水倒入小长柄锅中,以小火煮。

  2. 煮滚适将红茶茶叶与姜片放入锅中,熄火,将锅盖盖上焖约3分鐘。

  3. 以茶漏子将茶叶过滤掉,将奶茶倒入杯中。

  4. 加入少许砂糖即可。

  原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。

  瘦身方式及规则:

  1.三餐照常吃;

  2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。

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