女明星减肥食谱
女明星减肥食谱女明星们总是给人光彩夺目的感觉，我们发现她们的身材都保持的很好，是不是有什么秘诀呢?其实很多女明星减肥都是依靠饮食，接下来小编就来告诉大家女明星减肥食谱。郑欣宜郑欣宜的减肥，完全靠“节食”营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水...
女明星减肥食谱
女明星们总是给人光彩夺目的感觉，我们发现她们的身材都保持的很好，是不是有什么秘诀呢?其实很多女明星减肥都是依靠饮食，接下来小编就来告诉大家女明星减肥食谱。
郑欣宜
郑欣宜的减肥，完全靠“节食” 营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。
刘亦菲
早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖);配合适度运动。
女明星减肥食谱，女明星能够保持好的身材，是因为她们有好的饮食习惯，所以想减肥的朋友一定也要注意，以上内容就是健康族小编为您整理报道。
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