肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有哪些肥胖的原因有哪些，很多人都发现自己在渐渐的肥胖起来，这是什么原因造成的呢?是因为自己好吃懒动造成的吗?或许这是其中一个原因吧，但是你可能忽略了其他让你肥胖的因素，下面小编就来为大家详解肥胖的原因有哪些。1、缺觉睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的...
肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有哪些，很多人都发现自己在渐渐的肥胖起来，这是什么原因造成的呢?是因为自己好吃懒动造成的吗?或许这是其中一个原因吧，但是你可能忽略了其他让你肥胖的因素，下面小编就来为大家详解肥胖的原因有哪些。
1、缺觉
睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的证据显示，"睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系".以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。
2、荷尔蒙
科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
3、感冒
研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
4、空调
久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后，一定要到常温地方活动一下，有助于身体代谢，保持身材。
肥胖的原因有哪些，对于自己为什么肥胖起来，一定要找出原因才行，这样就可以好好的制定减肥计划，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。