睡前瘦身操图解
导语:“想去运动减肥,可是没有时间……”其实,每天睡觉前就是一个绝佳运动时机。小编教你7个睡前减肥动作,躺在床上也能变瘦,真人示范哦,MM们赶紧学习起来吧,不用再为每天没时间减肥而烦恼。有网友用这组睡前瘦身操,成功减去6斤!第一招第一招超级简单的!也很缓和~可以算是小暖身速度不用特别快或慢。左右算一...
导语:“想去运动减肥,可是没有时间……”其实,每天睡觉前就是一个绝佳运动时机。小编教你7个睡前减肥动作,躺在床上也能变瘦,真人示范哦,MM们赶紧学习起来吧,不用再为每天没时间减肥而烦恼。有网友用这组睡前瘦身操,成功减去6斤!
第一招
第一招超级简单的!
也很缓和~可以算是小暖身
速度不用特别快或慢。
左右算一回,可以做个二十回。
主要是运动到腰、腹、臀部的部份。
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