吃什么早餐减肥 四道减肥早餐
吃什么早餐减肥呢？上班族适合吃什么早餐减肥呢？很多减肥者都知道，减肥早餐是最不能缺的一餐，所以不要因为什么原因不吃早餐，或是随便应付一下就行的。想要健康减肥在减肥早餐上也要花一定的功夫。那如何选择健康营养的减肥早餐呢？一、水果酸奶材料：橙子一个、酸奶300毫升做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯...
吃什么早餐减肥呢？上班族适合吃什么早餐减肥呢？很多减肥者都知道，减肥早餐是最不能缺的一餐，所以不要因为什么原因不吃早餐，或是随便应付一下就行的。想要健康减肥在减肥早餐上也要花一定的功夫。那如何选择健康营养的减肥早餐呢？
一、水果酸奶
材料：橙子一个、酸奶300毫升
做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。
功效：帮助肠胃清除体内垃圾。
水果酸奶早餐既不需要花费太多的时间，又不需要洗碗洗锅，还可以多睡一会儿，最重要的是，可以帮助减肥。很多上班族现在已经开始选用这样的早餐了。如果大家时间有限，或者想早上多睡一会儿，那么可以准备这样的早餐，还可以在上班的路上解决完早餐哦。
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