简易办公室减肥操
导语：OL们平时就是久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪，不要以为在办公室就不能锻炼身体，见缝插针地做简单减肥操也能有不错的效果。爱美网小编分享几式的办公室减肥操，可以让你消除疲劳，踢走囤积脂肪。上班族因为工作特性，决定了运动和体质保养的时间和空间。一些白领的活动只能在很小范围进行，颈部僵硬，后背时常酸...
导语：OL们平时就是久坐缺少运动才会导致身体堆积脂肪，不要以为在办公室就不能锻炼身体，见缝插针地做简单减肥操也能有不错的效果。爱美网小编分享几式的办公室减肥操，可以让你消除疲劳，踢走囤积脂肪。 上班族因为工作特性，决定了运动和体质保养的时间和空间。一些白领的活动只能在很小范围进行，颈部僵硬，后背时常酸痛；腰腹因为久坐导致废物沉积，形成宿便；两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断。有这些症状的上班族要注意啦！现在爱美网小编推介办公室简易减肥操，小动作一样可以解决大问题，简单的一些动作，就可以给你一个舒展、轻松体态。
办公室减肥操之梳头拉耳拍腰腿
用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。接着双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，这一组动作既可以瘦腰，又能达到美腿的效果。
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