美丽身体曲线 如何得来?
明星为了吸引观众，总会想出层出不穷的方式展示性感之美。露背露腰可以说是最能体现女人曲线的服饰，很多女星在出席时尚活动或是走红地毯时，身上的礼服虽然不是很暴露，但礼服修身的剪裁完全贴合更加性感。搜罗一周人气女星，看谁拥有美丽身体曲线?你也想要拥有一个美丽身体曲线?形体课培养气质指数：★★★★★这个课程...
明星为了吸引观众，总会想出层出不穷的方式展示性感之美。露背露腰可以说是最能体现女人曲线的服饰，很多女星在出席时尚活动或是走红地毯时，身上的礼服虽然不是很暴露，但礼服修身的剪裁完全贴合更加性感。搜罗一周人气女星，看谁拥有美丽身体曲线?你也想要拥有一个美丽身体曲线?
形体课
培养气质指数：★★★★★
这个课程不像一般的大众健美操，让大家在狂热的音乐声中挥汗如雨，也不同瑜伽那样通过各种角度的肢体动作来调整身体，它在练习的过程中充满了愉悦。别看它的运动量强度不大，但运动量却不小，整个过程中，您都会被强调提、挺、立、含、紧、松。长期坚持，您会觉得自己的肢体舒展了很多，举手投足也柔美许多。
肚皮舞
减腹美臀指数：★★★★★
肚皮舞堪称舞蹈中的吉普赛，它能让您尽情舞动腰、臀、腹、肩和臂部，通过一段时间的锻炼能快速地现出美丽的“小蛮腰”和形体的美丽曲线;并适合任何年龄和任何形体来锻炼，它是只属于女人的舞蹈，它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。
普拉提
瘦身指数：★★★★★
这个课程吸收了古老瑜伽和太极的动作精髓，而每个姿势都必需和呼吸协调，要把握好身体的姿态，保证次数时就能较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。它的动作转换自然流畅，没有过度劳累的感觉。特别适合缺少运动的人士。
想要雕塑“美丽曲线”首先就要选择好一项或两项健身课程，并了解这个项目内容的难易程度、运动量大小和适宜人群。假如您喜欢的项目具有节奏强劲，动感十足的特点，可选择有氧健身操的课程，像大众健身操、拉丁健身操、街舞等;假如您是一个喜欢在悠扬的音乐伴奏下舞动身躯、轻歌曼舞，以下我介绍的几种课程较有针对性地塑身。但千万要记住一点：选择了项目就一定要坚持，坚持到最后。