网友自己选择的减肥食物
现在流行在网上购物,这已经成为一种不可改变的趋势。减肥现在也成为了不可避免的事情,所以一些网友就会给你一些食物,来让你减肥。冬瓜:冬瓜不含脂肪而含钠盐,有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服,也可减肥。黄瓜:黄...
现在流行在网上购物,这已经成为一种不可改变的趋势。减肥现在也成为了不可避免的事情,所以一些网友就会给你一些食物,来让你减肥。
冬瓜:
冬瓜不含脂肪而含钠盐,有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服,也可减肥。
黄瓜:
黄瓜体内含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,肥胖的人常吃黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有较多的细纤维,可促进胃肠蠕动,增加排便,并可降低胆固醇的吸收。
梅子:
梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含大量的柠蒙酸,对热能的代谢有良好作用。一些专家认为,梅子是减肥食品中的姣姣者,而日本等国以梅子及其制品减肥,风靡一时。
魔芋:
魔芋除含有多种营养物质外,还含一种其它植物少有的特殊物质-甘露聚糖。该糖有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。魔芋及其加工品,不但能吸收胃液,降低食欲,而且还能产生饱腹感。医学研究表明,魔芋对降低胆固醇、甘油三脂、血糖等有特别功效,是当今比较理想的减肥食物。
荷叶:
荷叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、槲皮素、荷叶黄酮甙等,临床观察发现,肥胖者常用荷叶煮粥服食,减肥效果显著。冬天用干荷叶、夏天用鲜荷叶泡茶饮,均有良效。
网友自曝的减肥食物,我估计都是经过自己实际体验的,否则他们是不敢拿出来让我们看的,所以我是选择了这些食物减肥,那么你怎样的呢?