减肥牛奶介绍
牛奶不仅营养丰富，而且更是瘦身美体的良方，减肥牛奶长期食用，不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。所以减肥牛奶是很多肥胖人群的最佳选择，同时也是一举多得哦。一、减肥牛奶的营养牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。牛奶营养...
牛奶不仅营养丰富，而且更是瘦身美体的良方，减肥牛奶长期食用，不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。所以减肥牛奶是很多肥胖人群的最佳选择，同时也是一举多得哦。
一、减肥牛奶的营养
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。
二、减肥原理
1，牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。
2，牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质，维生素以b12、b2为高。
3，牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。
4，中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的20%，在母乳中占80%，可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。
通过对减肥牛奶的详细介绍，你一定了解的非常明白了吧，对减肥牛奶一定有了新的看法，你也想用减肥牛奶得到减肥的目的了吧，这才是最正确的选择。
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