宅家也能瘦!
导语：很多女孩子想减肥，又觉得出门去户外或者健身房运动太麻烦，其实，在家也能轻松运动减肥。下面就跟着减肥达人芮芮来学习她的6个居家减肥动作，超级简单，只要伸展胳膊、拉拉腿，全身每个部位都变瘦哦。假期真的是每天吃吃吃吃吃吃，睡到中午才起床、起床就吃饭，吃完饭玩牌打麻将，晚餐时间继续吃！吃完再玩然后吃消...
导语：很多女孩子想减肥，又觉得出门去户外或者健身房运动太麻烦，其实，在家也能轻松运动减肥。下面就跟着减肥达人芮芮来学习她的6个居家减肥动作，超级简单，只要伸展胳膊、拉拉腿，全身每个部位都变瘦哦。
假期真的是每天吃吃吃吃吃吃，睡到中午才起床、起床就吃饭，吃完饭玩牌打麻将，晚餐时间继续吃！吃完再玩然后吃消，天哪！
所以就来篇假期塑身特辑吧，跟着ReRe一起动，让吃下去的肥肉通通跟你说再见！啊，不是！是再也不要见！
这篇文章都是ReRe做运动的图片，所以会比较清楚，希望对你们有帮助唷。
好啰！居家运动开始。要准备东西有：你的人、认真做运动的一颗心、一张椅子。
第一招：伸展腿部运动
其实就像图片这样，张椅子靠椅背坐着，接着腿伸直，缓慢的将腿慢慢缩回来。
分解成三个步骤
1.腿伸直，完全伸直。
2.慢慢缩回来
3.完全屈膝
这是个很简单又能轻松做的腿部运动。
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