西红柿减肥瘦身食谱
西红柿减肥瘦身食谱西红柿减肥瘦身食谱，西红柿能减肥，很多人都知道，但是对于如何利用西红柿来减肥，小编想一定很多人都不知道，西红柿能减肥没错，但是也要有方法才行，西红柿怎么吃才减肥呢?接下来小编就您介绍西红柿减肥瘦身食谱。早餐：一个中等大小的番茄一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则效果很不同哦)一个或两个...
西红柿减肥瘦身食谱
西红柿减肥瘦身食谱，西红柿能减肥，很多人都知道，但是对于如何利用西红柿来减肥，小编想一定很多人都不知道，西红柿能减肥没错，但是也要有方法才行，西红柿怎么吃才减肥呢?接下来小编就您介绍西红柿减肥瘦身食谱。
早餐：
一个中等大小的番茄
一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则效果很不同哦)
一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)
午餐：
先吃一个番茄，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶(普洱茶是不错的选择)。
晚餐(要在8点前进食)：
首先还是先吃一个番茄，吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对其他肉类低)，又或者是水煮鱼，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。
西红柿减肥瘦身食谱，这个西红柿减肥食谱，具有良好的减肥效果，推荐给大家，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。
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