“大腹婆”瘦腰计划

　　求瘦不可乱投医

　　专家：求瘦不可乱投医

　　一说起“瘦腰”，很多美眉都会首先想到节食，或者注射瘦身针，甚至服用劣质的减肥保健品。专家提醒，对这些减肥方式可要注意了。瘦身针其实就是通过注射一种肉毒素来达到缩小肌肉的目的，因为技术不成熟等原因，目前很容易出现化脓、肿硬等情况，严重的还会导致神经紊乱，使人精神失常。去年央视曝光的“七点瘦”、“藏秘排油”等减肥类产品也是副作用多多，求瘦心切的美眉们千万要小心。

　　美容专家表示，美眉们要“瘦腰”可以通过两种有效途径，一是，选择服用有权威认证的减肥产品；二是，选择到信誉度高、技术实力强的正规美容美体医疗机构，通过美容手术成为“腰娆”女人。

　　求瘦不可乱投医

　　专家：求瘦不可乱投医

　　一说起“瘦腰”，很多美眉都会首先想到节食，或者注射瘦身针，甚至服用劣质的减肥保健品。专家提醒，对这些减肥方式可要注意了。瘦身针其实就是通过注射一种肉毒素来达到缩小肌肉的目的，因为技术不成熟等原因，目前很容易出现化脓、肿硬等情况，严重的还会导致神经紊乱，使人精神失常。去年央视曝光的“七点瘦”、“藏秘排油”等减肥类产品也是副作用多多，求瘦心切的美眉们千万要小心。

　　美容专家表示，美眉们要“瘦腰”可以通过两种有效途径，一是，选择服用有权威认证的减肥产品；二是，选择到信誉度高、技术实力强的正规美容美体医疗机构，通过美容手术成为“腰娆”女人。

　　相关链接一乳制品多吃多苗条

　　很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。

　　美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克·泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。试验还表明，乳来源钙的抗肥胖功效只占到乳制品抗肥胖功效的一小部分，主要功效则要归功于乳制品中乳清蛋白的活性。

　　相关链接二明星“瘦腰”有秘诀

　　知名影星范冰冰日前在接受国内某媒体采访时呼吁，爱美人士一定要为健康而减肥，千万不能以牺牲健康为代价“瘦身”。在记者的追问下，范冰冰跟大家分享了自己的瘦腰秘诀：平时多做一些有氧运动，遇到拍戏忙时，可选择服用高质量的减肥药品如曲美等保持身材，不但方便，效果还很明显，更不会打乱生活规律。此外，冰冰透露，香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”，美眉们可以通过食物调剂和适当的运动，实现自己的美丽目标。

　　相关链接三常喝软饮料肥胖几率大

　　一篇刊登在医学杂志上的论文指出，如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加60%。

　　所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。北京协和医院的史轶繁教授说，作为肥胖者的“大国”，我们往往只注重“节食减肥”，但对于含糖分和热量都很高的饮料还没有足够的防范意识，比如“可乐”类和其他碳酸饮料，对肥胖的作用绝对不低于固体食物，可以在不知不觉中导致人发胖。

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