破解三大肥胖类型 窈窕身材迎盛夏
一、进食过量型：①经常一边吃零食一边做事。②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价值。③喜欢多油的、味重的食物和奶油制品。④吃东西时，常常将食物全部吃光，毫无节制。建议：进食过量型肥胖者，减肥要循序渐进，减少食量，饭前吃个水果或喝上一大杯水，学会计算食物所含的热量。节食时避免走极端，有条件的...
一、进食过量型：
①经常一边吃零食一边做事。
②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价值。
③喜欢多油的、味重的食物和奶油制品。
④吃东西时，常常将食物全部吃光，毫无节制。
建议：进食过量型肥胖者，减肥要循序渐进，减少食量，饭前吃个水果或喝上一大杯水，学会计算食物所含的热量。节食时避免走极端，有条件的话可以使用纤体霜，在瘦身的同时，紧致肌肤，塑造完美体形。
上一篇：
减肥需谨记“二不四要”才能神奇瘦身
下一篇：
掌握五个秘诀 让你逛街瘦身到兴奋
分享到：
收藏