按肥胖类型喝减肥茶
饮茶不仅是件休闲的事情,更重要的是茶中维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶,按肥胖类型喝减肥茶效果最佳。按肥胖类型喝减肥茶荷叶茶--爱吃油炸食品原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色...
饮茶不仅是件休闲的事情,更重要的是茶中维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶,按肥胖类型喝减肥茶效果最佳。
按肥胖类型喝减肥茶
荷叶茶--爱吃油炸食品
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶--小腹赘肉较多
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶--爱吃甜食
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
杜仲茶--虚肉过多
原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
乌龙茶--受不了无脂食品
原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。尤其是拥有一张紧致小脸,更是不少爱美人士的梦想。
时下流行的几大瘦脸方法分析
1、饮食法:
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
优点:对于因肌肉硕大或水肿引起的脸部肥胖有效,健康无副作用,花费少。
缺点:对于因脂肪过多或骨骼过大引起的脸部肥胖无效,需要较长时间才能见到效果。
2、按摩瘦脸:
通过按摩脸部的穴位,来预防面部赘肉横生,同时消除脸颊浮肿。
优点:健康零成本,可防止脸部赘肉和消除脸部浮肿,对于电脑族还可以预防屏幕脸。
缺点:对因骨骼因素引起的肥胖无效,需要长期坚持才能见到效果。注意以上的按摩动作,不要过于频繁或用力过度,否则都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
3、面部整形
吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。
去下颌角瘦脸:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。
优点:可以解决任何类型的脸部肥胖,效果明显。
缺点:费用昂贵,有手术风险。
4、化妆瘦脸法:
与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!
将眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
优点:快速见效,费用视所买化妆品而定,基本健康,主要看化妆品的质量。
缺点:脸依然还是那张胖脸,任何类型引起的肥胖都没改变。
最后,告诉你一个不用洁面乳,也可以瘦脸的洁面法:用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,也有瘦脸功效哦!