苦瓜减肥食谱有哪些
大家都知道苦瓜减肥是很有效果的，也有很多人是选择这样的方法来减肥。所以，小编就给大家介绍一些关于苦瓜的食谱，大家可以试着做，达到苦瓜减肥的效果。1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，...
大家都知道苦瓜减肥是很有效果的，也有很多人是选择这样的方法来减肥。所以，小编就给大家介绍一些关于苦瓜的食谱，大家可以试着做，达到苦瓜减肥的效果。
1、榨苦瓜汁或者直接吃
榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜减肥素的稳定。
苦瓜拌海带芽
2、苦瓜拌海带芽
材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。 做法：
1.海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。 2.碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。
苦瓜芹菜汁
3、苦瓜芹菜汁
材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净，切成小段放入到榨汁机中，与苦瓜一起榨汁，然后加入蜂蜜即可。这样的苦瓜减肥就不会很苦了。
亲们，你们是不是也是选择苦瓜减肥的呢?如果是的话，那么你们就要认真的看小编介绍的关于苦瓜的食谱了。如果想要减肥，那么，苦瓜是你的首选食材哦。
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