吃冬瓜减肥吗
您喜欢吃冬瓜吗?是的，可以说人人都喜欢!是实在的，我小时候天天吃冬瓜，吃腻了，后来根本不吃了!可现在长胖了，听说可以吃冬瓜减肥?是真的吗?我最近在网上查询，真的还找到了吃冬瓜减肥的菜谱!没办法，为了减肥，我就试着做冬瓜吃!经过近段时间的检验，嗨，还真有效!我给大家介绍介绍，希望对您也有帮助!食谱一：...
您喜欢吃冬瓜吗?是的，可以说人人都喜欢!是实在的，我小时候天天吃冬瓜，吃腻了，后来根本不吃了!可现在长胖了，听说可以吃冬瓜减肥?是真的吗?
我最近在网上查询，真的还找到了吃冬瓜减肥的菜谱!没办法，为了减肥，我就试着做冬瓜吃!经过近段时间的检验，嗨，还真有效!我给大家介绍介绍，希望对您也有帮助!
食谱一：三鲜冬瓜卷，这个吃冬瓜减肥的做法很简单。1.先将鸡蛋两只搅散，另外锅洗净温热，用肥膘擦一下锅底(即溶化一层油脂)，再将蛋液倒入，晃动锅，使其均匀，烘成蛋皮，切成4.5厘米宽、7.5厘米长的长方片备用。2.把冬瓜切成4.5厘米宽、9厘米长的大薄片，用沸水烫软即浸凉水激之。3.香菇去蒂切成薄皮，方腿亦切成较冬瓜略小之薄片。将蛋皮、香菇、方腿与冬瓜薄片叠卷起来(冬瓜在最外层)，用牙签扎住，统统卷好后放入扣碗中，加细盐和黄酒，用鲜汤浸没，上笼蒸15分钟。4.食用时扣在汤碗中加上味精，淋上麻油即成。色泽红、黑、黄、白相夹，味鲜美，清香爽口。
食谱二：冬瓜赤豆汤。1.冬瓜5002克，去皮后与赤小豆30克，同炖烂熟。2.饮汤可淡饮，亦可加少许食盐调味，可治脾虚水肿、暑热消渴。3.若在冬瓜赤豆汤中另加新鲜黑鱼一条(100-150克)去鳞及肠脏，再加葱头5枚，清水适量，煲汤服食，可治慢性肾炎及肝病所致腹水，达到吃冬瓜减肥的目的。
当然，也有吃冬瓜减肥不适合的人群：就是躯体虚寒、胃弱易泄的人，不适合吃冬瓜减肥食谱，请大家注意!