OL一族们不要命的10种饮食法
对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀？”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出，office一族面临十大饮食危机。嫌疑人：不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老...
对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀？”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出， office一族面临十大饮食危机。
嫌疑人：不吃早餐
指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备
车永莉打造视觉盛宴
张柏芝的十个男人
想把父母从我新家赶走 三年了，我想把父母从我新家里赶走的想法日渐加剧……[详细] ·抓贱男赢取时尚笔记本
·等足24年朱丽倩熬出头
·超辣点评流星雨雷造型
·长沙论贱，谁与争疯？
·少花钱如何过体面日子
·疯狂代孕谁在出租子宫
·男女一生薪酬差百万？
重点阅读热门话题
上一篇：
吃出傲人胸部 好滋味特制丰胸料理
下一篇：
3类排毒食物 胖人瘦身变轻松
分享到：
收藏