警惕：这样错误喝酸奶会长胖
有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？时尚网编辑将为你做详细点评：警惕：这样喝酸奶会长胖适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗...
有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？时尚网编辑将为你做详细点评：
警惕：这样喝酸奶会长胖
适量地喝酸奶 能有效减小腹
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。
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