告别橘皮 瘦身后美体攻略

　　文章提要:正当你为着终于瘦身略有所成，感到无比欣喜，打算穿上性感低腰裤、迷你裙大肆裸露，小心！反正只要瘦下来，所有的肥胖痕迹，就能够迎刃而解，如果你还存有这样天真的想法，那你可就大错特错，因为那些讨人厌的橘皮组织，以及破坏曲线美感，身体上那一道道白白的肥胖纹，可不是随着体重一下降，就能够三两下被你轻易给打败变消失，所以快看紧你的身材吧！

　　橘皮组织（Cellulite）

　　看起来像是橙皮表面凹凸不平的橘皮组织，其实就是所谓的蜂窝组织。当存在肌肤皮下的脂肪细胞体积开始扩增时，会产生互相推挤的现象，而肌肤皮下的空间即会出现不足，使它出现向上发展的情形，导致真皮层内的纤维组织也被向上提升，导致肤表块状不平整的样态，这就是俗称的橘皮组织。

　　同样是脂肪细胞过于肥大，为什么男生就没有橘皮组织？由于男女生纤维组织结构不同，女生为交叉网状式的排列，男生是直立柱状的组合，所以女生肤表会呈现一陀陀如橘皮般的样态，而男生则是一大片的堆积样子。另外，脂肪细胞在彼此推挤的过程里，也可能会连带地压迫到神经和微血管，导致水分和代谢物停滞于脂肪层内，所以有橘皮组织的女人，也很容易会有水肿的问题，严重的话，还会出现疼痛的情况。

　　为什么都弄不掉橘皮组织？

　　因为即使整体体重下降，但局部脂肪仍没有消除时，橘皮组织就依旧存在，所以很难单纯采取一般减重的方式，彻底将它消灭掉。由于多分布在小腹、臀部和大腿等局部的橘皮组织，脂肪细胞内皆存有女性荷尔蒙接收体，所以当养分进入体内后，这些吸收能力特佳的脂肪细胞，便会比身体其他部位的脂肪细胞，更快速地吸取较多的养分而增大，以便于女人日后怀孕时，能够提供胎儿充足的营养顺利成长。

　　这也是多数明明已经瘦巴巴的女人，在身体某些地方，仍见得着橘皮组织的原因。另外，倘若又加上荷尔蒙失调的影响，体内雌激素促使皮下脂肪层越来越增厚，想要一次解决它，可就是难上加难了。

　　如何对抗顽强的橘皮组织？

　　想要解救被橘皮组织所缠身的现象，得从控制脂肪细胞的体积、提升体内脂肪的燃烧量，以及增强肌肤的弹性三方面下手，暴饮暴食一定是造成脂肪细胞激生的主因，所以要降低摄取高脂肪类的食物，多吃高纤维的蔬果，并摄取大量的水分，以加速体内的循环代谢，绝对能有助于改善严重的橘皮现象。

　　除了饮食的控制外，使用一些含有胶原蛋白、咖啡因或银杏等成分的美体产品，帮助保持肌肤的弹性和支撑力，提升脂肪细胞的代谢率，也是防止它生成的方式。