西瓜和桃子搭配日减2-3斤
文章提要:MM们我最近无意中找到了一个超减肥的方法，就是用西瓜和桃子搭配每天可瘦2-3斤哦。上个月家里来了很多客人那天有好多好吃的，我就吃了好多我是绝对不能抵抗住美食的诱惑，但是后来我就后悔了怎么吃了那么多啊，难道不怕自己长胖？担心有什么办法只有那样了，第二天我故意去磅了体重，因为昨天我的贪吃所以今...
文章提要:MM们我最近无意中找到了一个超减肥的方法，就是用西瓜和桃子搭配每天可瘦2-3斤哦。 上个月家里来了很多客人那天有好多好吃的，我就吃了好多我是绝对不能抵抗住美食的诱惑，但是后来我就后悔了怎么吃了那么多啊，难道不怕自己长胖？担心有什么办法只有那样了，第二天我故意去磅了体重，因为昨天我的贪吃所以今天肯定我的体重会疯长的。一上称我就傻眼了天啊我没有看错吧居然瘦了耶！！！2斤多快到3斤了。 后来想了一想可能是因为昨天吃了好多的桃子和西瓜，后面的几天就一直用这个办法来吃，真的有效果。到现在一共瘦了11斤！！！ 一个月瘦11斤简直是天文数字哦，健康减肥的标准！！！
看下我为大家介绍的吃法：
1.早餐照常
2.饭前吃半斤西瓜，大约8分之1的西瓜（根据西瓜大小来看），因为西瓜已经让你有三四分饱了，再吃米饭吃到7分饱因为还要吃桃子，内容可以照常，饭后1大颗桃子。
3.晚饭就尽量少吃了。内容也照常。
这样连续下去14天以后按正常来饮食隔7天后在连续14天以此类推。就是这样简单的2个日常水果搭配在一起就可以使我们健康有美丽，何乐而不为呢！！！
上一篇：
快乐运动 每天十分钟轻松摆脱松垮手臂
下一篇：
睡足7.5小时 不节食自然瘦
分享到：
收藏